Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken, ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. Stoelyoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog […]
De HAP-groep is een initiatief van de Eester zorgt & helpt. HAP staat voor haperend brein én verwijst naar samen een hapje eten. We komen wekelijks op dinsdagochtend bij elkaar in de Eester, van 11 tot 14 uur, met mensen met een haperend brein dus. We doen bijvoorbeeld spelletjes, of we tekenen, knutselen en zingen. […]
Luca – die eerder ‘stevig op je benen’ gaf – gaat aan de slag met oefeningen die de spieren, flexibiliteit, mobiliteit en balans versterken! Het zijn afwisselende lessen waarbij gesport wordt op muziek. Lees hier meer over Luca. De lessen en oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en past Luca aan naar ieders mogelijkheden. Wanneer: wekelijks […]
Ken jij de gereedschapsuitleen al? Hier kun je als bewoner van Oost veel verschillende soorten gereedschappen lenen, gewoon in je eigen buurt! In deze video, gemaakt door onze stagiaire Cato, nemen we je mee op bezoek bij de gereedschapsuitleen. Beheerder Sjanien legt het reilen en zeilen van de uitleen uit en waarom gereedschap delen zo’n […]
Iedere dinsdag ben je van harte welkom om samen te eten in de Eester. Met elke week een ander vegetarisch tweegangenmenu, bereid door buurtkoks. Schuif aan en eet lekker mee! Als je mee wilt eten, meld je dan aan via de oranje knop ‘aanmelden’, linksboven op deze pagina. Doe dit vóór maandag 13.00 uur. Er is […]
Iedere 3e woensdag van de maand | 10.00 – 13.00 uur op de hoek van de C. van Eesterenlaan, tegelijkertijd met de reparatietafel & het naaicafé in de Eester. LET OP DATA ivm verkiezingen! Kom langs, geef iets weg en zoek iets uit. Zo gooien we zo min mogelijk weg en kopen we niets nieuws. […]
Heb je zin om creatief bezig te zijn? Om te tekenen, schilderen, vilten of wat anders? Dat kan! Ga met je eigen ideeën aan de slag of laat je inspireren! Maak vooral gebruik van alle mooie materialen die er zijn. wat: laat je inspireren bij Creatief actief wanneer: wekelijks op woensdagochtend tijd: van 10:30 – 12:00 […]
Jorgine organiseert, naast de Eester wijnclub, meditatie- en ademsessies op de woensdagmiddag. Voor iedereen die behoefte heeft om even te mogen vertragen, te zakken uit je hoofd en weer contact te maken met jezelf. In een veilige, ontspannen setting neemt Jorgine je mee in een begeleide meditatie met ademoefeningen. Je hoeft niets te kunnen of te […]
Richard Bosgraaf is deze zomer gestart als VvE-ondersteuner voor de Energiecommissie. Veel VvE’s kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het vormgeven en het uitvoeren van hun verduurzamingsplannen. Richard wordt vraagbaak, oplosser, doorverwijzer en verbinder tussen de VvE’s. ‘Ik wil een realistisch en positief verhaal vertellen. Bekijken wat voor een VvE de mogelijkheden […]
Heb je altijd al The Beatles, Charles Aznavour, Ramses Shaffy, Opera, Engelse ballades – kortom van pop tot opera willen zingen? Dat kan bij het Eesterkoor. Noten kunnen lezen hoeft niet, het gaat om het plezier van zingen. Koor onder leiding van Caroline van Eelen en pianist Rene Kuik. ZINGEN MAAKT JE BLIJ! Wat: zingen […]
Hou je van buiten zijn en van tekenen! schrijf je dan in voor natuurtekenen. Waar valt jouw oog op? Hoe zie jij het licht? Zie je de schaduw? Welke vormen in de natuur inspireren jou? Iedereen heeft zijn/haar eigen manier van zien. Iedere tekening is dan ook uniek, verrassend en prachtig. De lessen zijn BUITEN, […]
Steeds meer gaat via internet: bankzaken, berichten van familie, aankopen, afspraken maken. Dat is handig, maar soms ook verwarrend. Je hoort verhalen over hacks, nep-berichten of mensen die worden opgelicht. Wat moet je daar nou mee? Wanneer moet je opletten – en wanneer kun je het gewoon laten? In deze cursus gaan we daar samen […]
