Ria hoorde van de cursus Stevig op de benen toen ze naar de Eester kwam met een vraag voor de BuurtBel. Nadat ze erover had nagedacht besloot ze dat het goed voor haar zou zijn om mee te doen.
Ria geniet erg van de cursus. Luca, de docent, legt de dingen op een duidelijke en rustige manier uit, de sfeer in de groep is fijn en ze kan en mag zichzelf zijn. De deelnemers moedigen elkaar aan en ze ziet dat andere mensen ook moeite hebben met bepaalde oefeningen. Daardoor groeit haar zelfvertrouwen.
Ria: “Luca geeft goede tips. Ze laat zien hoe je het beste kunt opstaan als je bent gevallen, hoe je vanuit een stoel kunt opstaan en een trap zonder leuning op- en afloopt. Ook krijg je huiswerk mee, zodat je thuis veel kan oefenen.”
Het is nog te vroeg om te zeggen of het helpt op de lange termijn, maar Ria is blij met de tips en het huiswerk dat ze heeft gekregen.
Wil je meer weten?
Neem dan contact op met Ditte of Lennie van de BuurtBel: bel naar 020 – 772 38 14 of mail naar debuurtbel@buurtcooperatieohg.nl. Je kunt natuurlijk ook langskomen in de Eester: op maandag t/m vrijdag tussen 10.00 en 16.00 uur. Je bent van harte welkom!
