Annemarie kwam tijdens de Eettafel met een idee voor een ADHD café: een laagdrempelige en informele bijeenkomst voor buurtbewoners met (een vermoeden van) ADHD en hun naasten.
Een plek vol herkenning, voor uitwisseling en praktische inzichten – zonder drempels, zonder labels en waar je met elkaar ‘erom’ kunt lachen.
Doe je mee?
Wil je Annemarie helpen om deze maandelijkse bijeenkomst vorm te geven en te organiseren? Voor de start zoeken we buurtgenoten die willen meedenken over de inhoud en vorm. Heb je interesse of vragen? Neem dan contact op met Ditte via debuurtbel@buurtcooperatieohg.nl
ADHD café
Het ADHD café is een maandelijkse bijeenkomst van ongeveer 1,5 tot 2 uur. De sfeer is informeel, open en prikkelbewust.
Elke bijeenkomst bestaat globaal uit:
- inloop en welkom
- een thema of onderwerp (bijv. korte lezing, gesprek, workshop)
- ruimte voor uitwisseling en vragen
- napraten en ideeën ophalen
Denk aan thema’s als:
- uitstelgedrag en motivatie
- tijd (en tijdsblindheid)
- executieve functies
- stress en overprikkeling
- werk en relaties
- zelfbeeld en schaamte
- maar ook: wat werkt juist wél?
De invulling groeit mee met de behoefte van de deelnemers.
Voor wie?
- volwassen buurtbewoners met ADHD of een vermoeden daarvan
- naasten: partners, familieleden, vrienden
Iedereen is welkom die behoefte heeft aan herkenning, begrip of uitwisseling rondom ADHD.
Daarnaast is er ruimte voor:
- gastsprekers
- ervaringsdeskundigen
- buurtgenoten met ideeën of initiatieven
Waarom dit café?
ADHD komt veel voor, maar plekken om elkaar informeel te ontmoeten zijn schaars. Veel mensen lopen tegen dingen aan zoals overprikkeling, moeite met starten of structuur en gevoelens van schaamte of ‘anders zijn’.
De reguliere zorg richt zich vooral op diagnose, behandeling en individuele begeleiding. Tussen die formele zorg en het zelf uitzoeken wat werkt, zit vaak een gat. Het ADHD café vult die tussenruimte.
Een bijkomend doel is onderlinge verbinding in de wijk, inclusie, begrip over ADHD en praktische steun tussen buurtgenoten.
