Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken, ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen.
StoelYoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen!
Wat: een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie
Wanneer: vanaf 20 november is stoelyoga in het Ramses Shaffy Huis
Tijd: maandagmiddag 14.30 – 16.00 uur
Locatie: Ramses Shaffy Huis
Aantal: Maximaal 8 volwassenen
Niveau: voor iedereen
Docent: Ellie Loeve (vanaf 26 februari)
Kosten: Losse les €6,- / strippenkaart 6x voor € 30,- / strippenkaart 12x voor €60,-
