Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken, ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. Stoelyoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of je nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen!
Wat: een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie
Wanneer: wekelijks op maandag 7, 14, april – 12, 19, 26 mei – 2, 16, 23, 30 juni – 7 juli
Tijd: maandagmiddag van 13:30 – 15:00 uur
Wie: maximaal 8 volwassenen
kosten: €54,00 voor blok II
aanmelden: je meld je aan én betaalt per blok. Ga naar de oranje knop ‘aanmelden’ voor blok I
Waar: de Eester, C. van Eesterenlaan 266, Amsterdam
Docent: Ellie Loeve
Data blok III: maandag 1, 8, 15, 22, 29 september – 6, 13, 27 oktober – 3, 10, 17, 24 november – 1, 8, 15 december (€84,00)
