Ervaar je stress? Herken je bij jezelf dat je je veel zorgen maakt of blijft piekeren? Bij mindful in de Eester leer je op een bewuste manier om te gaan met situaties die jou stress geven. Hierdoor kun je meer ontspannen en genieten.
Het is een vaste groep en de training is zowel geschikt voor mensen met ervaring als voor mensen voor beginners.
Wat: Mindfulnes voor volwassenen
Wanneer: 10, 17 & 24 juni |1, 8, 15, 22 en 29 juli |
Tijd: 10.30 – 12.00 uur
Locatie: de Eester
Aantal: Maximaal 10 volwassenen
Niveau: voor beginners en gevorderden
Docent: Caroline van Eelen
Kosten: Losse les €5,- / strippenkaart 6x voor € 25,- / strippenkaart 12x voor €50,-
