Meditatie met een glimlach – de Eester Actief

Juli en augustus | wekelijks op donderdag | 10:30 tot 12:00 uur | de Eester

Het kan zijn dat je op dit moment veel tijd doorbrengt met jezelf. Je bent meer thuis en hebt noodgedwongen veel minder contact met familie, buren en de mensen die je liefhebt. Het is een onzekere tijd en het alleen zijn kan maken dat je je eenzaam of verdrietig voelt.

Waar mediteren je bij kan helpen is dat thuis zijn een echt thuiskomen is bij jezelf.
Het gaat erover dat je aandacht hebt voor wat er nu is, wat er nu in je omgaat, wat je voelt.

Want gedachten, gevoelens en emoties kunnen je overweldigen waardoor je je ongelukkig of somber voelt. Maar je kunt leren om je toch te blijven verbinden met je innerlijke kracht.

Dan weet je dat je glimlach nooit weg is!

Of je nu wel of geen ervaring hebt met mediteren je bent van harte welkom. Je kunt de meditatie doen op een stoel of een kussen, net wat je voorkeur heeft. Er is ook tijd gereserveerd om je ervaringen te delen.

Praktische informatie:

  • Voor wie: volwassenen
  • Maximaal 8 deelnemers ivm maatregelen rondom coronavirus..
  • Meditatie-docent: Caroline van Eelen (o.a. bekend van het Eesterkoor).
  • Wanneer: in juli en augustus, wekelijks op donderdag van 10:30 tot 12:00 uur
  • Kosten: € 2.50 per les. Je krijgt een strippenkaart en betaalt via de bank voor 10 lessen aan de Eester.
  • Waar: in de Eester. De Eester houdt zich aan de richtlijnen van het RIVM en heeft een coronaprotocol opgesteld.
  • Aanmelden bij Caroline van Eelen via c.vaneelen@gmail.com. Of bel de Eester op 020-3707359.